Ejaculação precoce: tratamento psicológico

A ejaculação precoce pode ser o problema sexual mais comum para os homens. É provavelmente mais comum entre homens mais jovens e homens com menos experiência sexual, mas também pode se manifestar em homens dentro de relações estabelecidas. Diz-se que a ejaculação é prematura se acontecer muito depressa, o homem não se sente capaz de abrandar e sente-se mal com isso. Isso pode, portanto, afetar negativamente a vida sexual do casal e a felicidade geral do relacionamento, mas felizmente os homens podem responder bem o suficiente ao tratamento.

Tratamento psicológico

A ejaculação precoce, que persistiu por muito tempo, pode obscurecer a vida sexual do casal. Um terapeuta de sexualidade pode ajudar a desvendar esses efeitos negativos, assim como normalizar as várias soluções testadas. Isso também pode envolver o trabalho em questões não sexuais que são introduzidas na vida sexual.

Se o problema lhe interessar de perto, se você decidir ou não consultar um terapeuta, você e seu parceiro podem trabalhar para comunicar mais sobre o que cada um deseja da vida sexual e concordar com as opções que você gostaria de experimentar em conjunto. momento. Seja direto sobre o que você faz e o que não gosta, o que você quer do seu parceiro, o que você está disposto a fazer pelo seu parceiro e o que você não está interessado em fazer. Esta consciência aumentada do seu desejo sexual e do seu parceiro tornará mais fácil sentir-se seguro durante os encontros sexuais e tenderá a reduzir as preocupações sobre o desempenho.

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Alguns homens desenvolvem ejaculação rápida se sentirem que o parceiro não está desfrutando e, portanto, só quer suportá-lo ou achá-lo doloroso. Se existe um fundo de verdade para essa preocupação, vale a pena explorar se mais preliminares, lubrificantes de qualidade ou posições diferentes tornassem o sexo mais agradável para você. Se o desconforto persistir ou for muito pronunciado, um exame médico pode ser útil.

Uma vez que você tenha tido algumas dessas conversas, se as dificuldades persistirem, você e seu parceiro podem praticar a técnica start-stop .que envolve a progressão através de uma série de exercícios em casa que lhe ensinam uma maior consciência do seu nível de ansiedade, em resposta à estimulação e, finalmente, permitem controlar o orgasmo. Estes exercícios relativamente simples provaram ser bastante eficazes e podem ser aplicados facilmente. Uma vantagem adicional desses exercícios é que eles também ajudam os parceiros a conhecer não apenas seu nível de entusiasmo, mas também seus parceiros e a se comunicar melhor. Isso não é uma coisa pequena, porque uma boa comunicação e coordenação tornam o sexo melhor para ambas as pessoas. Se você ainda está lutando, um terapeuta de sexualidade pode ajudá-lo a esclarecer.

Talvez não surpreendentemente, alguns casais emergem das adversidades da ejaculação precoce, melhorando-se muito. Uma das melhores lições que você pode aprender com esta experiência é de falar claramente e identificar todas as várias maneiras em que você pode fazer seus encontros sexuais mutuamente satisfatórias, independentemente de qualquer orgasmo.Dopo tudo, uma ereção não é necessariamente um requisito para satisfazer uma mulher sexualmente. Saber que existem outras opções pode aliviar a pressão de ambos, então a reunião ainda pode ser um sucesso, mesmo que um orgasmo chegue mais cedo do que o desejado. Tal como acontece com muitas outras coisas na vida, uma abordagem flexível com várias opções tende a tornar a coisa toda mais agradável.

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