Pés Ressecados: Eles Sofrem em Dezembro!

Pés Ressecados: Eles Sofrem em Dezembro!

Pés ressecados podem ser chamados de um mal de dezembro, mês de tanto trabalho, compras, afazeres, festas de salto alto…

pés ressecados
Abusamos do salto alto no final do ano. Cuidado com os pés ressecados! Imagem: Shutterstock
Pé ressecados passam uma péssima impressão. Cuidado, muita gente pode estar reparando maldosamente nos seus pés, para avaliar se você é mesmo uma pessoa bem cuidada e… refinada!

Leia também: pé ressecado causa

Os pés ressecados desenvolvem calosidades e zonas ásperas, calcanhares e pontas dos dedos ficam grossos e por vezes cheios de rachaduras, devido a estas causas:

Pressão exercida pelo peso do corpo sobre os pés – em reação a isso a pele engrossa numa reação de defesa, para suportar melhor esta pressão

Atrito causado pela constante fricção dos pés com o calçado ou com o chão – da mesma forma, a natureza sábia faz com que a pele se espesse para suportar este atrito sem formar bolhas (por isso é frequente que numa viagem onde se caminha muito, ao usar um mesmo sapato, se formem bolhas nos locais de atrito. Na cicatrização, a pele que antes ostentava a bolha se torna mais grossa)

Pele dos pés tem camada superficial naturalmente mais grossa (a chamada camada córnea, de células “mortas”), o que faz com que seja sempre mais ressecada (como em cotovelos, palmas, joelhos)

Defeitos e vícios ao caminhar concentram a pressão em determinados pontos que sofrem mais desenvolvendo calosidades mais exuberantes

Sapatos apertados de bico fino ou tênis que batem nas pontas dos pés durante caminhadas, esteira e exercícios causam dano nas pontas dos dedos, pressionando as unhas, especialmente a dos dedões, provocando o espessamento de queratina sob as unhas, facilitando o aparecimento de micoses nas unhas, a onicomicose e ocasionam também as calosidades

Entre a cruz e a espada
Salto alto concentra a pressão na ponta dos pés fazendo com que dedos e a parte anterior da sola fiquem grossa, áspera e ressecada, mantendo o calcanhar mais macio.

Rasteiras, chinelinhos e sapatos sem nenhum salto concentram pressão e atrito nos calcanhares o que os deixa ásperos, ressecados e até rachados, enquanto os dedos e a parte da frente não sofrem tanto.

Como evitar:
Controle o excesso de peso, 5 kg a mais já representa significativa sobrecarga sobre os pobres pés.

Evite na maior parte do tempo sapatos de bico muito fino e feitos de material muito rígido. Quanto mais macio, não só na região da palmilha, mas também no couro ou tecido em que é confeccionado, melhor. Há menos atrito e pressão sobre as áreas de contacto.

Procure alternar os tipos de calçados: se você só gosta de salto alto, aproveite o tempo em que está em casa para usar saltos mais baixos, sapatos abertos, sandálias. Se você é fã das rasteirinhas e seu calcanhar está uma lástima, considere usar, de vez em quando, um saltinho médio. Contorne o problema alternando os modelos, procurando também comprar alguns sapatos com um pouco de plataforma.

Para amaciar a sola dos pés e reverter a tendência natural da pele de endurecer e rachar, use diariamente, após o banho, creme com ureia, ácido glicólico, ácido lático e ácido salicílico. Passe em todo o pé, nas unhas e sobre elas. Existem no mercado creme especiais para os pés, procure estes componentes nos rótulos.

Para tratar seus pés:
Pés grossos e cansados se recompõem num passe de mágica se você puder tapar o ralo do boxe que tenha certa profundidade, deixando-os em imersão enquanto toma banho. Isto amolece a pele grossa e atenua dores. Você verá que a pele grossa dos calcanhares, calos, joanetes vai em parte se despregando.

Nesta hora pode-se fazer esfoliação, usando-se bucha áspera ou pedra pomes, ou mesmo sabonetes com grãos abrasivos. Ao sair do banho, aplique generosamente creme hidratante com ureia, ácido glicólico, ácido lático, ácido salicílico e alantoina nos pés e unhas.

Resultado será: pés macios, bonitos e descansados, com unhas mais finas e polidas. Se preferir, aplique o creme diariamente antes de dormir. Em casos mais graves, uma noite ou outra aplique o creme e envolva os pés com papel filme de PVC para concentrar bem o produto. Na manhã seguinte, os pés já estarão bem melhores.

Alerta: calos
Cuide das calosidades, raspando-as com lixa ou lâmina, com muita calma e cuidado, após um banho quente e aplicando creme para os pés com ácido glicólico e/ ou ácido salicílico logo após, assim previne-se que os calos se refaçam rapidamente, cresçam e doam. Existem produtos adesivos para tratar os calos nas farmácias, à base de ácidos.

Leia também: Afinal, devo lavar o cabelo todo dia?

Alerta: rachaduras
Ressecamentos intensos não tratados podem evoluir para rachaduras que doem muito, fazem com que a marcha fique defeituosa, pois espontaneamente a pessoa evita encostar o pé no chão no ponto dolorido, causando inclusive problemas de coluna, dores nas costas e nas pernas. Estas fissuras podem se infectar por bactérias, servindo de porta de entrada para micro-organismos capazes de causar infecção e inflamação nos pés e pernas. Se há rachaduras nos calcanhares, além dos hidratantes recomenda-se cremes cicatrizantes e antissépticos com clostebol e alantoina, à venda em farmácias.

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *