Sexo: 4 maneiras de melhorar rapidamente sua vida sexual

Sua vida sexual é lenta ou em queda livre? Depois de muitos anos de convivência, você se parece mais com dois colegas de quarto do que com dois amantes?

Para reavivar a chama e encontrar as suas travessuras tórridas do passado, leia o conselho dos nossos especialistas e relance a sua vida sexual em menos de 24 horas!

Melhore sua vida sexual fazendo do sexo uma prioridade

Se você é casado, tem filhos e uma agenda cheia de obrigações profissionais e sociais, sem mencionar o amontoado de contas esperando para ser pago, a vida sexual pode despencar na escala de prioridades. E esse é um dos piores erros que umcasal pode cometer, segundo Dawn Michael, sexóloga clínica, especialista em relacionamento e autora de Meu marido não vai ter sexo comigo .”Quando o sexo não é mais uma prioridade para um casal, ele acaba depois do resto. No entanto, se é essencial para ambos os parceiros, cada um deles assume a responsabilidade de iniciar um relacionamento sexual. Faça o pacto para investir-se completamente para apimentar sua vida sexual. “Quando você achar que ambos concordam em agir, isso lhe dará confiança suficiente para assumir a liderança e você terá mais chances de aceitar os avanços de seu parceiro”, diz Claudia. Seis, Sexóloga Clínica, Coach de Relações Emocionais e Autora de Integridade Erótica: Como Ser Verdadeiro Sexualmente . É também um sinal de que você não está esperando que o outro assuma a liderança, mas que juntos você está formando uma equipe.

Abrace-se apaixonadamente para melhorar sua vida sexual

No começo de um novo relacionamento , você pega sua mão antes do primeiro beijo. Logo, esse beijo apaixonado está se tornando cada vez mais raro com o desgaste do tempo e os caprichos da vida. “Um longo beijo de amor enquanto você está vestido pode nos lembrar das razões mais profundas para a nossa paixão um pelo outro e se tornar um poderoso gatilho para a atração sexual”, diz Rudi Rahbar, um psicólogo clínico. Para recomeçar a máquina, abrace-se languidamente pela manhã (6 segundos) ao sair para o trabalho.”Este beijo vai assombrá-lo durante todo o dia”, acrescenta Deb Castaldo, terapeuta conjugal e autor deRelacionamento REBOOT: Suporte Técnico para o Amor

Elogie-se frequentemente!

Não há nada melhor do que sentir-se amado e saber que nosso parceiro é atraído por nós – elogios realmente ajudam. “Isso nos lembra que ele ou ela continua a nos achar ao seu gosto, mesmo quando não estamos no nosso melhor. Nós nos sentimos desejados “, diz Rudi Rahbar. Elogios revivem sentimentos afetivos e reduzem conflitos e críticas. Comece nomeando as coisas que você gosta umas das outras. Você desenvolverá cumplicidade e encorajará um ao outro a ser mais aberto sexualmente.

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Feche todos os dispositivos eletrônicos

Em nosso universo tecnológico, permanecer conectado é mais importante do que nunca em um nível profissional e pessoal. Mas a dependência excessiva do telefone , computador e tablet pode sabotar nossa sexualidade e a intimidade do casal. “Esses dispositivos tornaram-se tão importantes para nós que somos capazes de interromper o sexo para responder a uma mensagem de texto ou e-mail”, diz Claudia Six. Mas não há nada que não possa esperar. Então, desligue seus telefones e computadores ou deixe-os fora do quarto se você quiser estar 100% presente para seu parceiro e lhe dar prazer. “

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